美国俄勒冈大学与纽约州立大学科学家的周末一项最新研究发现：周末多睡一会儿，补上工作日缺失的补觉睡眠，有望改善青少年的有望心理状态。相关成果发表于新一期《情感障碍杂志》。改善
研究显示，青少在16岁至24岁的年心年轻人群中，那些在周末补觉的理状人，出现抑郁症状的周末风险比不补觉者低41%。这一发现再次凸显了睡眠与心理健康的补觉紧密关联。现实中，有望青少年普遍睡眠不足，改善抑郁风险也随之攀升。青少然而，年心以往关于周末补觉的理状研究很少聚焦这一关键年龄段。
团队分析了2021年至2023年美国国家健康与营养调查项目中该年龄段的周末数据。参与者报告了自己工作日和周末的入睡与起床时间，科学家据此计算出周末补觉时长，即周末平均睡眠减去工作日平均睡眠的差值。同时，受访者还反馈了情绪状况：若经常感到悲伤或情绪低落，则被判定为存在抑郁倾向。
尽管专家建议青少年每天应保证8至10小时睡眠，但现实往往难如人愿。团队表示，对许多孩子来说，规律足量的睡眠是一种奢望。如果平日无法睡够，那么周末适当睡个懒觉，或许是一种切实可行的心理保护策略。
据美国方面20日消息，美军方官员说，美军前一天在阿曼湾武力扣押伊朗货船的船员不久将返回伊朗。据悉，美军官员称，一支海军陆战队分队正在对这艘货船所载至多5000个集装箱进行搜查。一旦搜查工作完成，美方官
新京报讯记者吴婷婷）近日，朝阳区驼房营路姚家园路—亮马河北路段）正式竣工通车，困扰区域多年的断堵头路问题得到彻底解决，群众出行条件显著改善。驼房营路为城市次干路，全长约3.2公里，是朝阳区东部重要交通
近日，景山公园最美园路“牡丹路”迎来最佳观赏期，成为本届牡丹节期间备受瞩目的景观亮点。记者从景山公园获悉，夜赏牡丹活动也即将开启。公园将在“牡丹珍稀品种园”内通过精心设计的灯光布置，营造出如梦似幻的花
近日，北京首期大学生技师班学生顺利通过电工高级工考核，并将启动合作企业实习准备工作。今年北京市将继续推出6个全日制大学生技师班和21个技能就业培训班，采取长短结合、订单式培养的方式，为大学生实现技能就
今天4月21日）上午，日本大分县陆上自卫队一处训练场，在训练时发生弹药爆炸，多名自卫队员受波及，伤情正在确认中。据日本媒体报道，有3名陆上自卫队队员“处于昏迷状态”。总台记者 林博翰）
新京报讯记者吴婷婷）4月17日，在第十六届北京国际电影节核心产业论坛上，AIGC人工智能生成内容）视听产业朝阳全域创新生态体系正式发布，面向全行业推出AI全栈技术供给、AIGC-OPC创作人才供给、视
